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水晶
进阶学员 / 累计上课146次 学龄6年 积分42

做有趣的灵魂,为自己而舞 #我和fiesta的邂逅#

学好salsa,有一技傍身,走遍世界都不怕!做有趣的灵魂,跳出属于自己的舞步吧!
发布时间:2019-09-01 23:45:57

到底如何才让每一天都有趣?

王朔在他的《致女儿书》里已经给出了很好的答案:你必须内心丰富,才能摆脱这些生活表面的相似。

何尝不是这样呢?当我们在忙与盲的俗世生活中迷失自我的时候,跳舞就是一种最好的救赎,能让我们暂时放下所有的工作压力和烦恼,随着音乐舞动慢慢放松大脑和神经,找到一种自己灵魂和身体的独有表达。

这样奇妙的心流体验,真的是其他运动所不能给的:跳舞比跑步健身有趣,容易坚持,在享受音乐的同时又锻炼了身体,还能结交到志同道合的小伙伴,每天都有不同级别的课和舞种可以挑战,周末还有美美的舞会可以期待,从此告别了两点一线的枯燥生活,说不定还能在这里找到自己的另一半呢!(偷偷告诉大家,fiesta已经成就了好几对姻缘了呢,在音乐中起舞更容易来电哦)还有比在fiesta开启自己的新生活更幸福的事情吗?

作为一个打了十年酱油的骨灰级小姐姐,我对SALSA、BACHATA这些舞种有着特别深厚的感情。虽然当时我只学了一两年就因为怀孕生子中断了学习,后来因为工作和生活的变动也没法持续上课,但是我对这些舞蹈的热爱已经融入血液,车里永远留着几张拉丁音乐的CD时不时放出来重温一下,之前每年在杭州的五一salsa节,也连续参加了好多届。今天,我就来谈几个自己那么多年的经验之谈,满满的干货只为帮大家找准最对的路。

1、对于初学者而言,没有比Basic更重要的事了!
很多刚来fiesta的同学,学了一轮基础课就很想学下一个级别提高,但其实基础步伐和身体律动比进阶更重要。就像搭房子先要搭好地基,Basic如果不对,以后要想纠正回来都很难。我自己就有血淋淋的教训,开始太自信只学了一轮基础就一直在学第二个级别的花样,但其实基础的步伐和身体律动还是不到位的。错的做多了,要纠正过来比一张白纸还难。你看很多fiesta的老师,都是上了四五遍基础课程的,甚至一段时间后还需要回回炉。真正的大咖,就算是只走基础步伐都是赏心悦目的,有自己的style。所以千万要重视Basic,不要还没学会跑就想跳。

2、想要进阶,去舞会就对了!
还记得我初学时候第一堂下课,就刚好赶上舞会时间,老师就号召大家去舞会见识一下。而我当时也就初生牛犊不怕虎的鼓起勇气去了。我到现在都还记得第一次去舞会时被震撼到的心情,没想到老师和师兄师姐们在舞池里那么有魅力,在音乐中挥洒自如表达自己的感觉实在是太棒了!
舞会是最好的实战基地,在课堂上学的步伐和花样,都能在舞会上演练一番,强化记忆,而且到了舞会才更会觉得自己存货太少,必须要多学点套路,可以用于不同音乐情绪的表达。如果女生遇到了男生让你SOLO的机会,但是如果刚学的lady styling动作没记熟,顿时大脑就一片空白,要是突然呆在那边,浪费展现自我的机会,就太可惜了。真遇到这样的窘境,就更要激发你的学习动力,下次来舞会的时候一雪前耻,好好发光发热吧!
如果你觉得自己学得还不够,不敢下舞池跳的话,那也必须去舞会感受下氛围,同时好好看下老师和师兄师姐们在舞会是怎么跳的。这对你来说不仅是赏心悦目的表演,更是最好的学习机会,多看多学多记,看他们如何follow,如何衔接动作,如何SOLO,如何有自己的styling,然后思考如果是你遇到同样的情况会如何处理。当你能在舞会中看出点门道的时候,你也在不知不觉中进阶了。

3、你只有非常努力,才能看起来毫不费力!有机会就去参加表演班吧!
大家肯定会用羡慕崇拜的眼神去看fiesta的老师,为什么他们能跳得那么魅力四射,游刃有余?但你要知道,他们也是从学生开始,一步一个脚印努力挥洒了多少汗水才慢慢变得杰出的。杰出并非一种天赋,而是一种人人都可以学习的技巧。成为杰出人物的关键,就在于刻意练习。
大家都非常熟悉的“一万小时定律”,是有科学依据的,但并不是说你只要花一万小时在某件事情上,你就能成为这个领域的专家,如果没有遵循刻意练习的法则,就算你花的时间够长,也不可能做到杰出。刻意练习必须牢记3F原则:专注focus 反馈feedback 以及纠正fix it.所以你首先要对跳舞产生浓厚的兴趣,并全神贯注地上课,课后认真地看今天的视频,自己好好复习找人演练,或者在舞会实践,知道自己哪里对或不对,不断反馈和纠正自己。在初学的时候全心投入,保持每周2-3次跳舞的频率,这才是走向杰出的成功路径。
当你上了半年或者一年课,有一定基础之后,非常建议你能报名表演班或者workshop,水平绝对能突飞猛进!表演班能在相对较短的时间内学会一套表演动作,大家一起努力刻意练习,互相鼓励打气,会更有坚持下去的可能。老师也会经常组织排练,并关注每个人的学习进度和问题,帮你一对一的纠正动作,是很好的达到3F原则的捷径。而且当你挥洒汗水1-2个月,终于站在耀眼的舞台做个superstar的时候,那种成就和满足感是无与伦比的美丽!上个月我就报了TARA老师的表演班,和姐妹们一起切磋提高,真切体会到了自己的成长和快乐!

才写了3点,就已经洋洋洒洒那么多字了。以上就是我自己那么多年最真实的心得体会,希望大家能得到一些帮助。那天和朋友聊天,说到美国常春藤名校的面试标准,其实就只有两条:一是看你做事是不是有passion,如果决定去做某件事情,是不是会投入很大的心力和热情去专注地完成;第二个标准是be yourself,你有自己的兴趣爱好,有自己独特的想法和技能,让你可以不同于他人,散发出一种光芒。而这两点,恰好是salsa都能给你的。如果你能有一个能让你发光发热的爱好,看来要进入常春藤名校也会容易很多。

我还记得去新西兰自由行的时候,有一晚住在奥克兰的airbnb民宿。房东是个美国人,感觉得出来对亚洲人还是有点种族歧视,一开始对我没什么好脸色。但我跟他聊起来,说我在中国有学过SALSA,今晚打算去当地的舞会跳舞的时候,他超级诧异地看着我说“Really?” 没想到中国人也会有生活情趣,会学习salsa这样世界性的舞蹈。然后他立马对我刮目相看,竟然后来跟我相谈甚欢,还问我是跳New York style还是LA style,没想到社交salsa真的成为了社交货币,突然有一种给中国人长脸的感觉。学好salsa,有一技傍身,走遍世界都不怕!做有趣的灵魂,跳出属于自己的舞步吧!

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