Jessie
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如何克服怯场情绪(毛驴湿胸讲堂)

怯场只是一种正常的心理反应,你表演不好是因为你没练好,而不是怯场!
发布时间:2016-03-22 10:08:03

大家好~又来到隔三差五不定时更新的毛驴湿胸讲堂~之前讲了很多初学者的问题,今天打算开始讲一些稍微高端点的问题。

眼看第五届CLDF就在眼前了,全国的Salsa爱好者们都翘首以盼欢欣雀跃,当然,也有一小部分人手心脑门正在出汗——

小花师妹:“毛驴湿胸,我觉得上台很紧张,总是发挥不好,怎么办呢?”

咳咳,就是如何克服怯场情绪嘛,来,本湿胸恰好有多年的“登台表演”经验——从一个手脚都不协调初学者开始,我就已经止不住的往舞台上跑了。

从这么几年的经验来看,本湿胸可以很负责任的告诉你——怯场情绪是无法克服的!

我认识一位国内著名的讲师,他的课非常精彩,每次讲课,他的状态都非常好!随机应变临场发挥简直信手掂来。因为工作原因,我连续听了他五场课,然后我发现他所有课的前2分钟内容是完全一模一样的!

我好奇问他原因,他笑笑说:“因为我怯场,刚上场时紧张,所以前2分钟的内容,我是硬背下来,好让自己顺利进入状态……”

小花师妹:“既然怯场心理无法克服,那我这样的人上台岂不是注定发挥不好了?”

所以这里本湿胸要纠正一个不少人想当然的错误理念:

怯场只是一种正常的心理反应,你表演不好是因为你没练好,而不是怯场!

说起来,本湿胸也是怯场的啊,但我不认为怯场影响了我的发挥。

小花师妹:“你?怯场?不会吧,我看你表演每次都情绪很高涨的说!”

这一点又要纠正一下了:舞蹈表演绝不只有动作技巧而已,情绪和表情也是非常重要的一部分——特别是对于我们这些业余人员来说,我觉得是最重要的一部分!

而本湿胸看起来高涨的情绪和积极的笑容,完全是多年积累的表(zhuang)情(bi)练习结果!

来,师妹,试试看对着镜子,摆2分钟的咧嘴大笑表情看看,感觉到什么了吗?小花师妹:“我……脸好酸!”

那就对了,要是从不觉得脸酸那八成是表情没到位!

加油练,我看好你哦!

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